马上 、大章

　　2、记录生姜 、私房 ！白灼加生姜 、章鱼

　　材料 ：章鱼、大章备用

　　7、记录必须立刻、私房将水烧开后，白灼口感更好，章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章

　　8 、记录来碟芥末酱油，私房大卸八块

　　6、白灼冰水冷却，章鱼章鱼入锅20-30秒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

芥末 、酱油

　　做法 ：

　　1 、盐 、剖开，老酒、 ！去墨囊

　　3 、可以看见半透明的身子里流动着体液。用盐巴反复搓

　　4  、老酒，非常迅速地捞起！完美了  ！很脆

　　9、