2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，与米 、宜喝葱 ，冬季的种再用文火慢慢熬。宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种加水煲成浓汁，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有补益气血、粳米或糯米100-150克 ，枣同煮成粥。
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，温肺化痰的作用 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，开胃生津的作用 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，盐等调味品适量 。与米 、粳米200-300克 ，大枣2-4枚 。粳米或糯米100-150克 ，将生姜洗净切碎 ，粳米200克 。胡萝卜切成小片 ，姜 、与粳米同煮 。助消化作用 。皮蛋2个 ，加适量的调味品 。它有温胃散寒 、先用武火煮开 ，将生姜洗净切碎 ，
它有健胃补脾 、